Trail Arm Backswing looks like??

นักกอล์ฟหลายๆท่าน มองข้ามการตั้งแขนขวา หรือ ศอกขวา ขณะแบ็คสวิง 

บางคนปล่อยให้ศอกกางออก บางคนหนีบแขนไว้ติดกับตัวมากจนเกินไป 

จนทำการสวิงไม่เป็นธรรมชาติ และไม่สามารถออกแรงได้


ในวงสวิงกอล์ฟ แขนซ้าย คือแขนนำ (Lead arm)

แขนขวา คือ แขนตาม (Trail arm)



เราคงทราบกันดีอยู่แล้วว่า การขึ้นไม้นั้นแขนซ้ายต้องตรง แล้วแขนขวาต้องงอ
แต่แขนขวาต้องงอแบบไหน หน้าไม้ถึงจะสแควร์ ?


แบบฝึกง่ายๆ ขอให้ท่านนักกอล์ฟ

 หาลูกบอล ขนาดไม่ใหญ่จนเกินไป นำมาหนีบไว้ระหว่างท่อนแขนทั้งสองข้าง

 แบ็คสวิง โดยที่ไม่ให้ลูกบอลหล่นออกจากแขน 
แนวของแขนซ้ายควรทับแนวของหัวไหล่ และศอกขวาตั้งตรงแนวเดียวกับส้นเท้า

 ดาวสวิง โดยที่ไม่ให้ลูกบอลหล่นจากแขน



การฝึกแบบนี้จะช่วยให้การทำงานของ มือ แขน และลำตัว ทำงานไปด้วยกัน 

เมื่อทั้งสามส่วนนี้ทำงานไปด้วยกัน ความสม่ำเสมอในการเข้าอิมแพคก็จะเพิ่มมากขึ้นค่ะ


ลองนำไปฝึกไปซ้อมกันดูค่ะ :)